Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2011
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86,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 19,23g | Prot: 66,86g | Carbs: 144,10g.
Café da Manhã: Almond Milk, Special K Red Berries Cereal. Almoço: fat free croutons, Fat Free Cheddar Cheese, baby corn, grape tomatoes, oscar meyer shaved turkey, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, mixed lettuce, strawberries, fat free italian dressing. Jantar: great value cream style corn, green beans, chicken breast. Lanches/Outros: Low Fat Ice Cream Bars - Caramel Truffle, Smart Pop Butter Popcorn. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tamielyn
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