Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 84,47g | Prot: 96,30g | Carbs: 136,26g.
Café da Manhã: Творог 5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый с Тертым Миндалем, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Nesquik Какао на Молоке, SPAR Хлеб с Отрубями, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Almoço: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Carte Noire Напиток Кофейный Растворимый Капучино, Помидоры, Свинина Запеченая. Jantar: Mote Протеин Соленая Карамель, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Мёд, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vatanias
|