Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2015
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121,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 52,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Gord: 144,59g | Prot: 194,26g | Carbs: 180,11g.
Café da Manhã: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Milch 1,5%, Gletscherkrone Nut Flakes, Orangen, Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Apfel, Haferflocken. Almoço: Magerquark, Pflanzenöl, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Putenbrust Fleisch. Jantar: Harzer Harzer Käse, Nutella Nutella, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gurke (mit Schale), Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Lanches/Outros: Milch 1,5%, Instantkaffee, Käsekuchen, Harzer Harzer Käse. mais...
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2979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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