Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 48,63g | Prot: 62,64g | Carbs: 117,13g.
Café da Manhã: Родина Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Small Хлеб Бородинский Мини, Авокадо, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе куринное с макаронами. Jantar: Варенье, Родина Сметана 20%, Das Колбаса Конская, Small Хлеб Бородинский Мини, Квашеная капуста, Говяжий Бульон. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|