Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 33,57g | Carbs: 143,25g.
Café da Manhã: 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲, 桂格(Quaker) 桂格顆粒豆漿燕麥. Almoço: 便當. Lanches/Outros: 卡迪那 鮮脆三色丁 原味. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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