Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 26,18g | Prot: 45,32g | Carbs: 132,22g.
Café da Manhã: Salak, Jawara Saus Sambal, Popcorn, Yamazaki My Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Nasi Putih. Lanches/Outros: Kanzler Singles Hot. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xntany
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