Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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44,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 40,57g | Prot: 80,87g | Carbs: 106,98g.
Café da Manhã: 대한떡립만세 현미프로틴쑥절편, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 아메리카노. Almoço: 삶은 계란, 호밀빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 불고기, 현미밥. Jantar: 마늘장아찌, 김치, 시금치나물, 현미밥, 목살구이. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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