Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Gord: 32,82g | Prot: 81,31g | Carbs: 110,54g.
Café da Manhã: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada Daun Hijau, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Lemon, Beorganik Chia Seed. Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kikil, Fukumi Beras Porang. Jantar: Pharmanex Trimshake Chocolate, Kikil, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Jeruk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cappuccino, Dimsum. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayoex zara
|