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marmitas e mudança de pensamento
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104,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 33,53g | Prot: 75,15g | Carbs: 145,50g.
Almoço: Filé de Peixe Empanado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Peito de Frango. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Tapioca, Maçãs Fuji, Turma da Mônica Maçã, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelyn07escudeiro
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