Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Gord: 27,41g | Prot: 27,00g | Carbs: 60,29g.
Café da Manhã: Hamlet Oblea Bañada, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. Almoço: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla. Lanches/Outros: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Pular Corda - 1 minuto, Passar Roupa - 1 minuto, Subir Escadas - 2 minutos, Abdominal - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camiluchis7
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