Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 74,15g | Prot: 167,35g | Carbs: 72,99g.
Café da Manhã: Uniekaas Cottage Cheese, Chira Ardenner Boterhamworst. Almoço: Egg, Skinless Chicken Breast, Salade melangee, Fromage Cheddar. Jantar: Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Oeuf, Dairyland 2% Cottage Cheese, Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots. Lanches/Outros: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mais...
|
|
3127 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mastervan
|