Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Gord: 51,30g | Prot: 148,34g | Carbs: 272,12g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе с Молоком. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Вареная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Варенье, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Салат из Капусты и Огурца, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lanches/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хурма, Грецкие Орехи, Морковь, Красная Цена Молоко 1,5%, USN Протеин Blue Lab. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inst: Serdjinioo
|