|
А вам коли-небудь приносили "вдячність" яєчками? Не квітами, не шоколадками, не коньяком або кавою... А яєчками 😂😂😂 У мене найкращі вихованці у цілому Всесвіті 😍😍😍
Сніданки мрії на цілий тиждень мені гарантовані 🥚🍳🍽️
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 35,79g | Prot: 56,14g | Carbs: 141,72g.
Café da Manhã: Чай, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Almoço: Агромол Кефир 1%, Yarych Крекер Вершковий . Jantar: Торчин Майонез Европейский 72%, Капуста, Агромол Творог Нежирный, Каша Пшенная. Lanches/Outros: Сывороточный Протеин, Малиновое Варенье, Лукас Печенье Ушки. mais...
|
|
2140 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|