Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2470 kcal
|
Gord: 94,54g | Prot: 198,63g | Carbs: 209,10g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Клубника. Almoço: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Минтая, Мираторг Карбонад Свиной, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Dr. Korner Хлебец Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, из Лавки Моцарелла, Огурец, Помидоры. Lanches/Outros: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Болгарский Перец, ВкусВилл Грудка Индейки, Valiko Хлеб с Орехами, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|