Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2458 kcal
|
Gord: 65,82g | Prot: 213,79g | Carbs: 243,61g.
Café da Manhã: Клубника, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Манго. Almoço: Мистраль Рис Жасмин, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Красная Цена Сушки Простые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебец Сырный, Русское Море Икра Минтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Омлет или Яичница, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Огурец, Яндекс Лавка Маасдам, из Лавки Тартин Ржано-Пшеничный на Закваске, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|