Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4325 kcal
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Gord: 82,00g | Prot: 245,82g | Carbs: 628,82g.
Café da Manhã: La Lechera Leche Condensada Original, Pascual Leche Semidesnatada, Chene d'Argent Queso Camembert, Lidl Pechuga de Pavo Cocida , Hacendado Pan Bollo, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Valor Valorcao a la Taza, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café. Almoço: Freshona Tomate Triturado, Hacendado Barra Picos, Lidl Queso Azul Bleu de France, Aldi Queso Maasdam, Valley Spire Queso Cheddar, Gallo Macarrones, Combino Macarrón , Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Jantar: Heinz Classic Barbecue, Hacendado Barra Picos, Lidl Gnocchi, Mcennedy Salsa Especiada con Pimientos, Pascual Leche Semidesnatada, Munster Queso Munster DOP, Claudel Le Carré Normand , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Hacendado Ensaladilla. Lanches/Outros: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Kinder Bueno, Creamy Cookies Creamy Cookies, Horno Martin Naranjo Roscos Almonteños, Solevita Costa Rica a+C+e, Hacendado Plátano. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 10 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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