Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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64,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 68,61g | Prot: 99,26g | Carbs: 164,19g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Linessa Körniger Frischkäse Light, Rosinen, REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Sonnenblumenkerne, K-Classic Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Almoço: Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Getrocknete Tomaten, Spitzpaprika, Grüne Oliven, Vollkornnudeln. Jantar: Oceansea Lachsforelle, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gurke (Geschält), Schlagsahne, Vollkornbrot, Olivenöl, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Alnatura Sesam Krokant, Mandarine, Seeberger Mandeln, Linessa Körniger Frischkäse Light. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katewinlos
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