Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 62,14g | Prot: 95,04g | Carbs: 183,11g.
Café da Manhã: Kinder Шоколад, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Риет из тунца. Almoço: Магнит Лаваш Армянский, Каждый День Изюм без Косточек, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Масло Гхи, Котлеты из Куриной Грудки, Хоровац, Макароны отварные. Jantar: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Домик в деревне Сметана 15%, Janarat Варенье из Инжира, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|