Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 40,70g | Prot: 109,69g | Carbs: 160,89g.
Café da Manhã: Яйцо, Яблоко, Капуста, Своя Линия Финики Сушеные, Чай, Овсяные Хлопья. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка, Булгур, Чизкейк на банановой основе. Jantar: Свинина Запеченая, Молокія Йогурт 1,6%, Яблоко, Фрукты Груша, Киви, Творог 5%. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de oxy8858
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