Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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109,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1722 kcal
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Gord: 81,72g | Prot: 149,21g | Carbs: 98,26g.
Almoço: Piada Chicken, Piada Angel Hair Pasta (Large), Piada Italian Sausage, Great Value Alfredo Sauce, Pizza with Meat and Vegetables. Jantar: Bacon, Hard-Boiled Egg, Tyson Foods Southwestern Style Chicken Breast Strips, Simple Truth Sliced Beef Fajita Strips, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip. Lanches/Outros: Isopure Isopure ZeroCarb Alpine Punch, bodytech BCAA w Glutamine, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch. mais...
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3428 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Pá de Neve - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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