Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 53,90g | Prot: 96,23g | Carbs: 137,55g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Курица Голень Духовая, Винегрет Мой, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Суп Рисовый с Брокколи, Кубанский Молочник Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Магнит Банан. Jantar: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Морковь по-Корейски Моя, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пастрома из Курицей Грудки Моя, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lanches/Outros: Красный Октябрь Алёнка. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирча86
|