Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Gord: 81,50g | Prot: 106,72g | Carbs: 196,41g.
Café da Manhã: Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Семена Льна, Каша Ячневая Молочная (Сик), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Almoço: ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень, Русский Хлеб Улитка с Маком, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Патиссон Тушёный (Сик), Чечевичные Макароны Отварные (Сик). Jantar: ВкусВилл Нут Жареный, Мясницкий Ряд Филе Грудки Куриное К/в, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Самокат Кальмар Командорский, Пятерочка Помидоры, Слобода Майонез Extra Virgin, ВкусВилл Салат Айсберг. Lanches/Outros: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Real Сырники Классические, Пятерочка Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|