Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 84,63g | Carbs: 102,00g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Pullman Artesano Original , Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango, Legumes Refogados, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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