Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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99,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3634 kcal
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Gord: 139,55g | Prot: 225,67g | Carbs: 375,48g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Milsani Magerquark. Almoço: M&M's Crispy, Snickers Creamy Peanut Butter. Jantar: Cocktailsoße, Aldi Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Dönerfleisch. Lanches/Outros: Gutes Land Skyr Pur , Aldi Blütenhonig, Ananas, Birnen, Cappuccino, Kaffee mit Milch. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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