Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
49 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 61,46g | Prot: 95,10g | Carbs: 140,06g.
Café da Manhã: Джаганнат Котлеты Морковно-Капустные, Оладьи на Кефире, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Danke Сыр Тильзитер 45%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры (Консервированные), Global Village Томатная Паста, Гречка с Курицей, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ПП Панкейки. Jantar: Банан, Печенье Мария, Рогачев Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Домашний Вкус Холодец Домашний, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная с Курицей. Lanches/Outros: Ого Сушки "Кроха", Халва, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Апельсин. mais...
|
|
1404 kcal
|
Exercício:
ходьба - 20 minutos, тхэквондо - 50 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
01 mar 23 por membro: 阿夏🌏
|
Хехе, спасибо, но я сейчас проходу лечение, мне надо как минимум 52 набрать, хотя этот вес мне тоже нравится и он мне комфортен
Ты тоже прекрасна!)
01 mar 23 por membro: bang chan's babygirl
|
01 mar 23 por membro: 阿夏🌏
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bang chan's babygirl
|