Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
50 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 44,08g | Prot: 57,47g | Carbs: 196,72g.
Café da Manhã: Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Organica For All Органическое Кокосовое Молоко , Манго, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Миндальное Молоко, Новокаша Овсяные Хлопья. Almoço: Coffee Like Капучино (300мл). Jantar: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Банан, Арбуз. mais...
|
|
1469 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 44 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tayalomba
|