Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 64,08g | Prot: 82,88g | Carbs: 166,02g.
Café da Manhã: Smart Ones Smart Beginnings Egg, Sausage & Cheese Smart Morning Wrap, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Espresso Coffee. Almoço: Green Leaf Lettuce, Chef Express RTC Beef Steak Fajita Strips Marinated Seasoned Fresh, Goya Black Beans, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Pace Pico De Gallo, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Jantar: Budget Bytes Beef & Mushroom Stroganoff. Lanches/Outros: Smucker's Uncrustables Strawberry Sandwich, Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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