Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Gord: 91,23g | Prot: 56,31g | Carbs: 239,16g.
Café da Manhã: Компот без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное , Миндаль Миндаль, Помело, Оливье без Заправки. Almoço: Коломенское Сочник с Творогом, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Морской Коктейль, Bonduelle Кукуруза. Lanches/Outros: Кабачковая Икра, Кухня на Районе Удон с Овощами, Курага, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Cofix Донат Карамель, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Утренняя гимнастика - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АйнаСонг
|