Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 61,81g | Prot: 111,09g | Carbs: 91,04g.
Almoço: Том Паста Миндальная, Graham's High Protein Yogurt , Butchers Peppercorn Sauce , Морковь, Кабачок, Селянське Масло Сливочное 82%, Оливковое Масло, Говядина Лопатка. Jantar: Jaffa Апельсиновый Сок , Grenade Протеиновый Батончик, Рис Отварной, Говядина по монгольски. Lanches/Outros: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksewka89
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