Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
775 kcal
|
Gord: 18,40g | Prot: 32,70g | Carbs: 130,39g.
Café da Manhã: Kurabiye. Almoço: Ananas, Yeşil Elma. Jantar: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Elma. Lanches/Outros: Migros Yulaflı Karabuğdaylı Grissini, Kivi Meyvesi, Portakal, Hardline Vmax Protein. mais...
|
|
2384 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
Comentários
Merhaba, et yemeyen biri olarak protein almakta zorlanıyorum geçenlerde konuşmuştuk. Sayenizde soya kıyması diye bir şeyin varlığını öğrendim tavuk yumurta döngüsünden kurtuldum💫 teşekkür etmek istedim tekrar 💜
13 mar 23 por membro: episto
|
afiyet olsun :) son günlerde karabuğday patlağına fıstık ezmesi sürüp yiyorum. onların da proteini yüksek. bi kere meraktan kenevir tohumu tozu almıştım da hiç beğenmedim. bence hayvan sömürüsünü tamamen bırakın, gelin vegan olun :)
13 mar 23 por membro: illegal_
|
Yavaş yavaş geliyorum o yola🤝🏽🤝🏽
13 mar 23 por membro: episto
|
Ben hani isterseniz hem veganlık konusunda destek hem diyet konusunda birbirimize destek olabiliriz isterseniz. Siz daha çok lezzetten dolayı yemiyorsunuz anladığım kadarıyla, benim çok bi lezzet sorunum yoktu. Etik yönden geçiş yaptım. Birey olarak gördüğüm o hayvanların cesedini yememek ya da milyarlarca civcivin öldürüldüğü yumurta endüstrisine destek olmamak gibi.
13 mar 23 por membro: illegal_
|
Etik kısmına katılıyorum ancaaak henüz radikal bir değişim yapacak durumda değilim, yavaş yavaş ilerliyorum teşekkür ederim önerilerinize açığım🌼
14 mar 23 por membro: episto
|
benim veganlığa geçmek için bi 6 ay kadar düşünüp taşınmam gerekmişti :) dominion belgeselini izlediğimde artık yeter diyip başlamıştım. izlemediyseniz tavsiye ederim. ben başladığımda düzgün vegan peynir bile yoktu. şimdi her şeyin alternatifi var. bi vegan wooper ı bi vegan sucuğu hayvansalından ayırt etmek de çok zor. yediklerinize bakıyorum da şimdi vegan çikolata falan bi eğilim de var :) insta falan var mı ya dietbody olalım :)
14 mar 23 por membro: illegal_
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de illegal_
|