Jornal de illegal_, 01 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
89,7 kg Perdidos até agora: 10,3 kg.    Ainda faltam: 9,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

775 kcal Gord: 18,40g | Prot: 32,70g | Carbs: 130,39g.   Café da Manhã: Kurabiye. Almoço: Ananas, Yeşil Elma. Jantar: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Elma. Lanches/Outros: Migros Yulaflı Karabuğdaylı Grissini, Kivi Meyvesi, Portakal, Hardline Vmax Protein. mais...
2384 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,6 kg por Semana

4 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Merhaba, et yemeyen biri olarak protein almakta zorlanıyorum geçenlerde konuşmuştuk. Sayenizde soya kıyması diye bir şeyin varlığını öğrendim tavuk yumurta döngüsünden kurtuldum💫 teşekkür etmek istedim tekrar 💜 
13 mar 23 por membro: episto
afiyet olsun :) son günlerde karabuğday patlağına fıstık ezmesi sürüp yiyorum. onların da proteini yüksek. bi kere meraktan kenevir tohumu tozu almıştım da hiç beğenmedim. bence hayvan sömürüsünü tamamen bırakın, gelin vegan olun :) 
13 mar 23 por membro: illegal_
Yavaş yavaş geliyorum o yola🤝🏽🤝🏽 
13 mar 23 por membro: episto
Ben hani isterseniz hem veganlık konusunda destek hem diyet konusunda birbirimize destek olabiliriz isterseniz. Siz daha çok lezzetten dolayı yemiyorsunuz anladığım kadarıyla, benim çok bi lezzet sorunum yoktu. Etik yönden geçiş yaptım. Birey olarak gördüğüm o hayvanların cesedini yememek ya da milyarlarca civcivin öldürüldüğü yumurta endüstrisine destek olmamak gibi.  
13 mar 23 por membro: illegal_
Etik kısmına katılıyorum ancaaak henüz radikal bir değişim yapacak durumda değilim, yavaş yavaş ilerliyorum teşekkür ederim önerilerinize açığım🌼 
14 mar 23 por membro: episto
benim veganlığa geçmek için bi 6 ay kadar düşünüp taşınmam gerekmişti :) dominion belgeselini izlediğimde artık yeter diyip başlamıştım. izlemediyseniz tavsiye ederim. ben başladığımda düzgün vegan peynir bile yoktu. şimdi her şeyin alternatifi var. bi vegan wooper ı bi vegan sucuğu hayvansalından ayırt etmek de çok zor. yediklerinize bakıyorum da şimdi vegan çikolata falan bi eğilim de var :) insta falan var mı ya dietbody olalım :)  
14 mar 23 por membro: illegal_

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de illegal_


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.