Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 51,79g | Prot: 55,31g | Carbs: 129,13g.
Café da Manhã: Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Jantar: Şehriye Çorbası, Etli Mantı. Lanches/Outros: Eti Kakaolu Bisküvi, Sprite Sprite, Tahin Helvası, Saban Esmer Köftelik Bulgur. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 4 minutos, Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de librafatos
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