Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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76,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 27,99g | Prot: 65,38g | Carbs: 15,11g.
Café da Manhã: Scala Mussarela, Tomates, Sadia Presunto tipo Parma Fatiado. Almoço: Alface, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Jantar: Alface Americana, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Clight Suco Lima Limão, Trident Chiclete. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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