Jornal de kam.la.la, 01 mar 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023

61,6 kg Perdidos até agora: 12 kg. Ainda faltam: 13,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 março 2023:

899 kcal

Gord: 46,50g | Prot: 50,13g | Carbs: 71,16g. Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Kinder Chocolate , Vitanella Протеиновый Батончик . Almoço: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. Lanches/Outros: Yaro Salted Caramel Candy . mais...

Perdendo 1,8 kg por Semana

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