Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 47,39g | Prot: 45,57g | Carbs: 138,28g.
Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cireng, Maicih Basreng. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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