Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 83,92g | Prot: 77,90g | Carbs: 114,53g.
Café da Manhã: Uni Dan Аджика с Хреном, Оливковое Масло, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Зеленый Лук, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Almoço: Котлета Куриная, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Сыр Фета. Jantar: Сыр Бри, Good Food Семечки Подсолнечника, Кинза, Яйцо Всмятку, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Пряник Постный, Пятерочка Виноград Тайфи. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|