Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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85,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Gord: 119,21g | Prot: 105,35g | Carbs: 254,05g.
Café da Manhã: Mandarynki, Łopatka Wieprzowa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Cebule, Jajko na Twardo, Pomidory, PZZ KIELCE Platki Owsiane Gorskie, Chleb Pszenny, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko. Almoço: Bigos, Chleb Pszenny. Jantar: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Kotlet Schabowy. Lanches/Outros: Pilos Mleko 1,5%, Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko, Pomarańcze, Banan, Kawa, Jabłko. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Banho - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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