Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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112 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 84,18g | Prot: 91,83g | Carbs: 233,83g.
Café da Manhã: Belfoods Chicken Karaage, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Kecambah. Lanches/Outros: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Biji Ketapang, AMH Jahe Merah, Biji Ketapang, Sari Apel, Excelso Robusta Gold, Gula Pasir. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yudhi.hermawan
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