|
Взвешиваюсь я один раз в неделю и вот привес 200гр ну и ладно. 😄
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Gord: 36,36g | Prot: 40,62g | Carbs: 112,60g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almoço: Курица в соусе карри со сливками, Рис Отварной. Lanches/Outros: Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Бананы. mais...
|
|
1746 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DarBes.
|