Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 47,52g | Prot: 140,60g | Carbs: 206,67g.
Café da Manhã: Birnen, Iska Echt Ungarische Salami, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Kaffee, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Milfina Butter. Almoço: Gulasch, Berida Wildlachsfilet, Chicoree, Extra Natives Olivenöl. Jantar: Heidelbeeren, Milch 1,5%, PowerBar ProteinPlus 92%, Magerquark. Lanches/Outros: Raffaello Raffaello, Apfelsinen, Roggen Knäckebrot, Lorenz Vollkorn Salzstangen, Apfelsinen. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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