Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2902 kcal
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Gord: 176,68g | Prot: 256,90g | Carbs: 63,12g.
Café da Manhã: Leitissimo Leite Integral, Café. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Jantar: Queijo Mozzarella, Pasta de Amendoim, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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