Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 82,63g | Prot: 60,28g | Carbs: 96,26g.
Café da Manhã: Блины Мои с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоко 3.2% Тяжин, Кофе Мой Молотый. Almoço: Faberlic Коктейль Белковый "Вишня с Шоколадом", Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Каша Гречневая с Маслом, Кофе Растворимый Сухой, Кальцепан. Jantar: Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Иней Говядина Отборная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Киприно Сыр Пармезан, Каша Гречневая с Маслом, Котлеты из Говядины с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясная Ферма Сало Белорусское, ISKA Оливки без Косточек. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|