Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Gord: 94,27g | Prot: 167,79g | Carbs: 126,45g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Щедрый Год Хлеб Зерновой, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Almoço: Мясо по французски, Heinz Терияки Соус , Картошка запечённая в соевом. Jantar: Салат с помидорами, Мясо по французски. Lanches/Outros: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Посиделкино Овсяное Печенье, Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 6 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annafetisova03
|