Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 54,79g | Prot: 90,25g | Carbs: 140,45g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
|
|
3376 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FabioBarszcz
|