Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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121,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 52,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Gord: 108,02g | Prot: 138,35g | Carbs: 123,74g.
Café da Manhã: Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Apfel, Haferflocken. Almoço: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kochwurst, King's Crown Grünkohl, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Gekochtes Ei, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda Käsescheiben, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Magerquark, Joghurt Mild 3,5 %, Honig, Backpulver, Himbeeren, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Kinder Milchschnitte, Orangen, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Milch 1,5%, Instantkaffee. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Yoga - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de buddhamama
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