Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2015
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44,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 47,21g | Carbs: 295,74g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Lidl Weizenmischbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Cevapcici, Gekochter Kürbis, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Grüne Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Aldi Lachsschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Lanches/Outros: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Whisky, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reichsgraf Stollenkonfekt, Litschi, Tee, Honigmelonen. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 35 minutos, de Pé - 5 horas e 15 minutos, Liegen - 35 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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