|
Как устала лежать и болеть.. Опять с режима выбиваюсь((то два дня ничего не лезет в рот, то два дня не могу остановиться и хочется чего нибудь вредного вкусного, и каллорийного.. Ааа когда это закончится... Хочется уже привести себя в порядок, и просто быть на поддердании🥴
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 32,48g | Prot: 44,58g | Carbs: 213,18g.
Café da Manhã: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Манная Каша. Almoço: Ярхлеб Сочень с Творогом, Котлеты из Минтая, Рис Вареный. Jantar: Пятерочка Помело, Сахарная Пудра, Перекресток Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Аджика, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Магнит Огурчик Соленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творожная Сказка Сырок Творожный с Ванилином, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|