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faço redução alimentar cm o objetivo de perder gordura
treino 5x por semana 🤞🏼💪💚
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 44,42g | Prot: 101,29g | Carbs: 138,13g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura. Jantar: Aipim (Cozido), Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Zero, Bauru. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelincosta3425
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