Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 63,23g | Prot: 50,51g | Carbs: 132,39g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pão Caseiro. Almoço: Tomates, Cenouras, Alface Americana, Yoki Farofa Pronta, Repolho Refogado, Língua Bovina Cozida. Jantar: Açúcar Mascavo, Nestlé Coalhada Integral. Lanches/Outros: Goiaba Branca. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris Pontes47
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