Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Gord: 36,95g | Prot: 102,94g | Carbs: 67,36g.
Café da Manhã: St.Michel La Grande Galette, Graham's High Protein Yogurt , Кабачок, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Селянське Масло Сливочное 82%, Шашлык из Баранины. Jantar: Millennium Молочный Шоколад , Руна Соус Сацебели, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksewka89
|