Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 57,16g | Prot: 89,50g | Carbs: 154,32g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Роллтон Лапша с Говядиной, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Самокат Зефир в Шоколаде, FITKIT Wellnut Crispy, Яшкино Классический Крекер. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat_Floppa
|